现在，很多人年纪轻轻的就在感叹自己脱发掉发，头发一抓一大把，在床上、在地上、在枕头上，就是不在自己的头上。但是，脱发不是一直是中老年人才会担心的问题么？为什么大家早早脱发了？头发都是怎么消失的呢？
智能手机广泛运用，导致的熬夜的普及；过于油腻的饮食，导致脂溢性脱发；过度频繁的烫染，导致头皮敏感；压力过大、不良情绪，都是能够带走我们头发的原因。
那么，怎样才能留住自己的头发呢？
正确的洗发方式
洗发水不要直接涂在头上，这容易造成化学残留，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子把头发轻柔梳开，用温度适宜的清水冲洗一遍，去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水揉出泡沫，再涂在头发上。洗发水弄到头发上以后不要摩擦，用手指轻轻来回穿插让空气进去起泡，这样会减少掉发的问题。
洗发结束迅速擦干
洗完应该马上擦干，如果任头发自然风干，这个过程中，头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风，以适宜的热风迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。
护发素冲洗干净
很多人认为护发素在头发上停留的时间越长越好，甚至故意不冲洗干净，这是我们大部分人洗头时的一个误区。其实，长时间涂抹护发素并不会提高其吸收率，反而会令护发素粘附于头发上，从而容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。通常，建议护发素在头发上停留的时间不要超过5分钟。
规律作息、营养均衡、心情愉悦
充足的睡眠才能促进正常的新陈代谢，养成合理的作息时间，不熬夜，不抽烟喝酒，才能保护好头发；油炸、油腻食品是秀发的大敌，要多吃蔬菜水果，和富含蛋白质的食物；压力过大，情绪焦虑、紧张，或者遭受了突然的刺激，都会导致掉头发，所以，保持健康的情绪很重要，不要让自己处于长时间的过度紧张之中。